infos über DAS Wurzel Chakra
Das Energiezentrum für Erdung und Stabilität
Hier findest du Infos über die Bedeutung vom Wurzel Chakra. Es ist das erste Energiezentrum und die Basis für alle Chakren. Es ist die energetische Wurzel für Erdung, Sicherheit, Stabilität und Kraft. Über dieses Energiezentrum sind wir mit der Erde verbunden und können uns mit der Erdenergie aufladen. Das Chakra liegt am Ende der Wirbelsäule, im Bereich des Beckenbodens - auf der Höhe des Steißbeins. Im Sanskrit bedeutet "mula" = Wurzel, "adhara" = Stütze.
Themen des Chakras: Durchsetzungskraft, Erdung, Gleichgewicht, Lebenswille, Lebenskraft, Mut, Sicherheit, Stabilität, Urvertrauen
Wenn das Wurzelchakra ausgeglichen ist, fühlst Du dich geerdet, sicher und voller Selbstvertrauen. Du stehst mit beiden Beinen auf dem Boden. Alle Aufgaben im Leben erfüllst Du mit Vertrauen und Begeisterung. Probleme und Konflikte werden mit ruhigem und konstruktiven Geist betrachtet und bearbeitet. Wenn dieses Chakra aus der Balance ist, fühlst Du Dich müde, übervorsichtig und hast Angst vor Veränderungen. Du fühlst Dich unsicher und hast wenig Vertrauen in Dich und anderen Menschen. Du respektierst dich und andere zu wenig, bist häufig ungeschickt und lethargisch. Jede Aufgabe erscheint Dir schwierig.
Die Farbe des Chakras ist Rot. Du kannst das Wurzelchakra aktivieren und stärken wenn du einen warmen roten Lichtstrahl an der Basis der Wirbelsäule visualisierst und deinen Beckenboden mit dieser Farbe ausfüllt. Atme dieses rote Licht tief ein und aus - mindestens 7 Atemzüge!
Tipps zur Stärkung
Ätherische Öle: Nelke, Rosmarin, Ingwer, Sandelholz, Vetiver, Ylang-Ylang, Zypresse, Zedernholz, Valor und Grounding (von YOUNG LIVING)
Edelsteine: Achat, Jaspis, Granat, Rubin, Hämatit, Obsidian, Onyx, Rhodonit, Rauchquarz, rote Koralle, schwarzer Turmalin, Turmalinquarz
Tönen: Der Vokal U regt das Wurzel-Chakra an. Singe täglich den Vokal U:
Setze Dich dazu aufrecht hin und schließe die Augen. Atme tief durch die Nase ein und in den Bauch, lasse mit dem Ausatmen ein langgezogenes U erklingen - solange bis der Atem reicht. Wiederhole dies einige Minuten lang (7 x) und spüre in deinen Beckenboden Bereich hinein. Fühle dort die Vibration des Vokals.
Mit diesen Affirmationen kannst du dein Wurzel Chakra stärken
Nach dem Aufwachen und vor dem Schlafen gehen einen Satz auswählen und 10 x laut sprechen oder denken:
„Ich vertraue der Kraft des Lebens“
„Ich bin geerdet und fühle mich mit der Erde verbunden
"Ich bin geschützt und sicher"
"Ich bin sicher und geerdet"
"Ich bin mutig und vertraue"
"Ich bin in meiner Kraft"
